20.01.2017 / Категория: Практические руководства / Просмотры: 373 / Закачки: 176 / Добавил: bratella
[ Скачать с сервера (5.26 Mb) ]

Карло ди Клементе Джеймс О. Прохазка Джон К. Норкросс  Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек.

   Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки.
В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
 

Комментарии (0):
avatar
Сайт управляется системой uCoz