Уолкин Дженнифер . Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни - Библиотека смартфона - Литература - Каталог тестов - Bratella
23.06.2022 / Категория: Библиотека смартфона / Просмотры: 53 / Закачки: 31 / Добавил: bratella
[ Скачать с сервера (966.8 Kb) ]

Уолкин Дженнифер.  Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни.
 
 Бывает ли так, что ваш ум мечется, его обуревают тревоги и сомнения? Испытываете ли вы панику оттого, что бесконечные дела, кажется, никогда не переделать? Влияют ли на ваше физическое и умственное благополучие внешние стрессоры — дедлайны, семейныеобязанности, финансовые проблемы, беспокойство о здоровье, требования, которые накладывают на вас отношения с окружающими? Слышите ли вы негативный внутренний голос, нашептывающий, что вам не суждено испытывать радость, любовь и удовлетворение? Сомневаетесь ли вы в себе? Чувствуете ли, что не имеете значения, что ваших действий всегда недостаточно, а ваши цели недостижимы? Отзывается ли в вас что-то из перечисленного?