14.01.2020 / Категория: Библиотека смартфона / Просмотры: 231 / Закачки: 66 / Добавил: bratella
[ Скачать с сервера (2.49 Mb) ]

Мэтью Маккей , Элизабет Роббинс,  Эшельман Марта Дэвис. Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь. Формат fb2. Активное оглавление.

Сегодня нас захлестывают волны информации, в том числе информации о стрессе и о том, как с ним справляться. Эта книга уникальна тем, что немедленно обнуляет конкретные стрессоры в вашей жизни и вашу реакцию на них. Как только вы определите источники своего стресса, ваши самые тревожные тревожные симптомы и способы борьбы с ними, вам будут предоставлены методы, которые помогут в вашей личной ситуации.