27.04.2020 / Категория: Библиотека смартфона / Просмотры: 367 / Закачки: 83 / Добавил: bratella
[ Скачать с сервера (6.26 Mb) ]

Лихи Р.  Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни. Формат fb2.

Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
 • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
 • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
 • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
 • переместить фокус внимания с неудач на возможности;
 • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
 Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи.