[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Форум » Терапевтарий » фобические, обсессивно-компульсивные и иные проблемы » Говорю НЕТ
Говорю НЕТ
ТанчикДата: Суббота, 14.02.2009, 15:20 | Сообщение # 91
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
Quote (bratella)
если ты не чувствуешь вины, ты думаешь о контроле своих действий?

да, думаю, просто чувство вины видимо за столько лет мне надоело, что я стала на него меньше обращать внимание, т.к. не кайф чувствовать все-время себя виноватой, но ничего не изменить, и так как контролировать себя все время не менее сложно, то и не всегда получается и очень напрягает.
(кстати иногда бывают такие случаи когда я "неткну" а он не заметил, а я заметила и тогда я смотрю на него, проверяя заметит или нет, думая в голове как всегда "вот дура, опять ляпнула" и если он действительно не заметил, я вздыхаю и думаю "фу, пронесло")
 
bratellaДата: Суббота, 14.02.2009, 18:05 | Сообщение # 92
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
а какие неприятности могут случиться, если ты перестанешь себя виноватить?
и что нехорошее произойдет, если ты перестанешь обзывать себя дурой?
и что неприятное может быть, если боль в голове навсегда покинет тебя?
 
ТанчикДата: Суббота, 14.02.2009, 22:45 | Сообщение # 93
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
ой. какие страшные вопросы...
если я перестану себя виноватить...или ничего или если я перестану сама себя винить, возможно это начнут делать другие, а это более неприятно, с собой договориться можно (но это оч. сырая версия, т.к. я дольго винить себя не буду, других дел полно)
если перестану называть себе дурой... может у меня стимул такой? (такое бывает)если кто-то меня обзывает, обижает мне побарабану, а если я сама может это команда к действию? (меня ваще в ту степь несет)
по поводу головной боли, вряд-ли мне удастся навсегда избавиться.т.к. она не только по этой причине болит, знаю точно, что если она начнет хотя-бы на один раз меньше болеть, мне это принесет только пользу.
(или я опять чего-то не допоняла?)
 
bratellaДата: Суббота, 14.02.2009, 23:03 | Сообщение # 94
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
ты несешь именно то.

какие неприятности могут возникнуть, если ты перестанешь выливать агрессию на мужа?
какие неприятности могут быть от того, что любая тема, любой спорный вопрос будут доводиться до завершения?
что неприятного можно ожидать от того, что не станет никаких препятствий к сексу?
какие неприятности могут таиться в идиллии брака?
что неприятного может обнаружится в полной семейной гармонии?
какие неприятности возможны при реализации всех досуговых мероприятий?
какие неприятности может таить в себе постоянно хорошее настроение?
что неприятного может быть в отсутствии нервозности, приливов крови к голове?

 
ТанчикДата: Понедельник, 16.02.2009, 10:42 | Сообщение # 95
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
Quote (bratella)
какие неприятности могут возникнуть, если ты перестанешь выливать агрессию на мужа?

никакие. к тому же я никогда на него их не выливаю, я в сердцах могу взбунтоваться, но в лицо никогда не высуазывала.
Quote (bratella)
какие неприятности могут быть от того, что любая тема, любой спорный вопрос будут доводиться до завершения?

ну...если вопрос довееться до конца, то возможно я узнаю другой ответ, который не совпадет с моим, а значит я в данном вопросе окажусь некомпетентной
Quote (bratella)
что неприятного можно ожидать от того, что не станет никаких препятствий к сексу?
как что? им придеться заниматься biggrin (ну ваще-то это шутка) на самом деле этот пункт отметаю, короче ничего неприятного не произойдет
Quote (bratella)
какие неприятности могут таиться в идиллии брака?

на мой взгляд тут может быть только одна неприятность "не так как у других" хотя для тех, кто находиться в идилии помоему неприятностей не существует.
Quote (bratella)
какие неприятности может таить в себе постоянно хорошее настроение?

хорошее настроение у меня почти всегда, но вот что любопытно иногда я специально делаю вид, что у меня плохое настроение. видимо либо чтобы ко мне отнеслись в данный момент времени более внимательно. Поэтому как вариант. именно этого я не буду получать если у меня всегда будет хорошее настороение. Но для того, чтобы сделать себе плохое настроение, мне не обязательно говорить "нет" у меня другие способы есть. (а еще многие могут думать, гля че это у нее све время хорошее настроение и не выведешь ее из себя... некоторые это мне уже вв лицо спрашивают, а ты правда не обиделась? а тебя правда это не бесит и т.д.)

над остальными пошла думать дальше, так пока никаких выгод для себя в них не нахожу

Добавлено (16.02.2009, 10:42)
---------------------------------------------

Quote (bratella)
что неприятного может обнаружится в полной семейной гармонии?
какие неприятности возможны при реализации всех досуговых мероприятий?
что неприятного может быть в отсутствии нервозности, приливов крови к голове?

не... ну тут точно не может быть неприятностей smile
 
bratellaДата: Понедельник, 16.02.2009, 12:59 | Сообщение # 96
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
например, чувство вины обостряет ощущение одиночества, изоляции от другого.
оно приковывает внимание и мысли к проступку.
не будет вины, можешь впасть в иллюзию своей непогрешимости, перестанешь чувствовать отношения, и можешь совершить непоправимую ошибку.
головная боль у тебя выполняет роль физической транквилизации, когда тебе до лампочки все проблемы и угрозы.
то есть разряжает эмоциональное напряжение.
и твое нет являлось постоянным источником такой транквилизации(нейтрализации)
если его не будет, возможно накопление эмоционального напряжения, перегрузка регуляторных систем, переутомление.
дура, я дура-эт чтобы ты не зарывалась, и не считала себя умнее других.
а исчезнет источник самокритики? распоясаешься же по полной. biggrin
и будешь получать по мозгам.
а если тебе не хочется секса?
тогда что? Нет ведь уже нет.
я уж не говорю, что твое нет вписалось в ваши взаимоотношения, стало привычным и взяло на себя какие-то функции стабилизации отношений.
ну,например, дает мужу возможность давить тебя, шантажировать.
я уж не говорю об эффектах примирения.
так что исчезновение нетканья чревато некоторыми неприятностями.
 
ТанчикДата: Понедельник, 16.02.2009, 14:36 | Сообщение # 97
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
фууууух... чего то я не въезжаю, вы хотите сказать, что мне не нужно от этого избавляться?
Ни фига себе. Доктор, я рискую тем. что для рождения второго ребенка, мне придеться искать нового папу и любимого мужчину. Не, так не пойдеть.
Вот смотрите, головная боль-это ваще моя головная боль, она у меня болит все время и плюс когда я нервничаю, нервничаю я гораздо реже, нежели болит голова. Разряжать напряжение головной болью, ну.. то как она у меня сильно болит, так я лучше поищу себе другой способ для разрядки (например боксерскую грушу biggrin )
Quote (bratella)
а исчезнет источник самокритики? распоясаешься же по полной

да куды он денеться с подводной лодки, я не распоясаюсь, я ж практически идеальная жена (женщина) и по мозгам не так страшно и получать, особенно когда не косячишь.
Если я не хочу секеса. то я так и говорю, у меня выходной, я даже не знаю для кого этот отказ хуже, он по этому поводу гораздо больше нервничает (он хочет, но т.к. я испортла ему настроение, то он уже якобы ничего не хочет)
За 10 лет совместной жизни это нифига не вписалось в наши взаимоотношения, его это бесило всегда и продолжает бесить, просто раньше я не понимала о чем он ваще мне говорит, я думала он придирается. (типа воспитывает)
Для мужа главный рычаг, что он мужжчина (и мое нетканье ему этот рычаг не добавляет. а ухудшает, потому как он не работает и наводит его на мысли, а та ли это женщина, чтобы жить со мной и преукрашивать его существование)
так что честно говоря, может отсутсвие нетканья и приведет к каким-либо проблемам, но они будут малы по сравнению с тем, что я имею сейчас, да и собой потом легче будет договориться.
Про вину честно не очень поняла, я и так ее мало чувствую, и в принципе считаю, что она не нужна. не совсем въехала.
в итоге у меня на весах "нет" и "муж" если я теряю нет, то возможно получаю ряд неприятностей. которые думаю решаемы.
Теряю мужа- неприятностей гораздо больше. Мужа я уже теряла, и как-то не очень хочеться пройти через это еще раз.
 
bratellaДата: Понедельник, 16.02.2009, 14:51 | Сообщение # 98
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
я лишь хотел обратить твое внимание на возможные неприятности.
ну а если ты считаешь, что те неприятности при растворении нетканья для тебя менее опасны, то тогда придется потрудиться.
а поскольку я убежден, что если бы твое нетканье не несло никакой пользы для тебя, то оно и не возвращалось бы к тебе.
как это произошло после шести дней.
поэтому пора дать ему пряник.
будешь его ублажать.
впрочем, можешь отказаться.
я тебя не принуждаю.
итак.
начнешь завтра.
3 раза в день, в ответ на сообщение мужа, ты, глядя ему в глаза, тихо и спокойно, 20 раз произносишь "нет".
моменты выберешь сама. наверное, лучше, если они будут несущественными.
просто ты, ни с того, ни с сего, сознательно неткаешь, говоришь ему 20 нет.

это задание на два дня.
короче, мы применим принцип кнута и пряника.
кнут-повторять 20 нет при непроизвольной реакции.
пряник-специально, намеренно, осознанно трижды в день предаваться нетканью.
с любовью и наслаждением. smile
 
ТанчикДата: Понедельник, 16.02.2009, 14:57 | Сообщение # 99
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
эт мне не привыкать, я всю жизнь над собой тружусь.
(вот ща пытаюсь разобраться, что я чувствую, когда Смех в гробу меня дурой обозвала, после того, когда я впервые вчера переписывалась стишками с Сандом)

поправка на ветер.
Пряник. это когда я ничего не отрицала, но все равно буду говорить "нет" с чувством полного наслаждения?

Сообщение отредактировал Танчик - Понедельник, 16.02.2009, 15:07
 
bratellaДата: Понедельник, 16.02.2009, 15:10 | Сообщение # 100
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
Quote (Танчик)
Пряник. это когда я ничего не отрицала, но все равно буду говорить "нет" с чувством полного наслаждения?

именно так.
пора удовлетворить твое нет.
и делать ты это будешь намеренно и специально.
тут дело такое.
чтобы овладеть симптомом, нужно его контролировать.
а значит позволить ему присутствовать, но намеренно, специально
 
ТанчикДата: Понедельник, 16.02.2009, 15:11 | Сообщение # 101
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
по поводу нет, поняла, буду работать

Сообщение отредактировал Танчик - Понедельник, 16.02.2009, 15:12
 
bratellaДата: Пятница, 20.02.2009, 15:35 | Сообщение # 102
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
ну вот.
окончен бал, погасли свечи.
терапию закрываем.
 
ТанчикДата: Пятница, 20.02.2009, 16:00 | Сообщение # 103
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
почему? sad я что-то не так сделала?
у меня дочь в понедельник сильно заболела, было не до того, а потом
мужа 2 дня не было, терапия только сегодня началась. И то очень сложно набираться смелости говорить ему просто так нет. Сегодня видела его минут 30, один раз все-таки сказала.
или я вам надоела? sad


Сообщение отредактировал Танчик - Пятница, 20.02.2009, 16:07
 
bratellaДата: Пятница, 20.02.2009, 16:12 | Сообщение # 104
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
так ты же сообщай о задании.
а то отказ от терапии явление типичное.
значит продолжим.
но впредь не замолкай по истечение срока.
 
ТанчикДата: Вторник, 24.02.2009, 18:54 | Сообщение # 105
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
каюсь. простите, больше не буду.

Добавлено (24.02.2009, 18:54)
---------------------------------------------
Докладываю.
метод кнута пока не идет, видимо накладывается т.к. сказать нежелание вступать в раздор, т.к. в последнее время парень немногось раздраженный. Боюсь. Метод пряника получается лучше- сегодня говорила. Какая-то я пугливая стала biggrin вот смотрю иной раз и думаю ща как рубанет меня (хотя точно знаю что он так никогда не сделает) видимо объединились мировой и весенний кризис

 
bratellaДата: Вторник, 24.02.2009, 19:23 | Сообщение # 106
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
когда ты говорила, то что чувствовала, переживала?
 
ТанчикДата: Вторник, 24.02.2009, 19:55 | Сообщение # 107
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
нет не переживала. у меня это было похоже на состояния дня непослушания, знаешь как-будто подкалываешь кого-то, а тебе это доставляет удовольствие, какое-то чувство удовольствия что-ли от того что можно нервишки потрепать и сделать то, что делать нельзя.
 
bratellaДата: Вторник, 24.02.2009, 20:53 | Сообщение # 108
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
муж не знает, что ты делаешь это намеренно, специально?
 
ТанчикДата: Вторник, 24.02.2009, 21:21 | Сообщение # 109
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
о чем именно не знает, р том что я ему говорю "нет" тогда когда это не надо, или о всех случаях?о методе "кнута" знает, и прянике нет, а как бы я ему не сказала, если когда я первый раз неткала, у него лицо было такое, что либо я по башке добровольно получить хочу, либо санитаров пора вызывать, я ему и сказала "мне так надо"

Сообщение отредактировал Танчик - Вторник, 24.02.2009, 21:45
 
bratellaДата: Вторник, 24.02.2009, 22:17 | Сообщение # 110
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
правильно сказала.
то есть он не сможет отличить, когда у тебя непроизвольно вырывается нет, и ты повторяешь его 20 раз от того варианта, когда ты неткаешь 20 раз намеренно, специально?
 
ТанчикДата: Вторник, 24.02.2009, 22:35 | Сообщение # 111
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
ну если в голове не начнет проводить логическую цепочку, то не различит, и если его не смутит моя довольная мордашка, но обычно ему некогда над этим париться, ему только не нравиться что столько много нужно повторять, он мне предложил взять фотку и болтать с ней сколько влезет
 
bratellaДата: Вторник, 24.02.2009, 22:42 | Сообщение # 112
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
это хорошо.
продолжай в том же духе.
 
ТанчикДата: Четверг, 26.02.2009, 20:30 | Сообщение # 113
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
оки.

Добавлено (26.02.2009, 20:30)
---------------------------------------------
а вот и я!
сегодня был хороший улов.
Неткала во всю. Двумя способами, только вот у меня появляется ощущение что я уже эмоций как-бы не ощущаю и не чувствую ни вины, ничего другого, ну кроме удовольствия когда специально говорю, и то уже оно не такое это удовольствие как было вначале. Ослабели как-то чувства и эмоции. Такое ощущение, что еще немного и меня это будет напрягать, но пока не напрягает. (короче сама не поняла, что написала, может ты разберешься)
(муж уже на это ржет и предлагает в ответ на мое нет, столько же раз посылать меня куды-нить подальше biggrin ) ну эт он в смысле шутит (наверно)

 
bratellaДата: Четверг, 26.02.2009, 21:53 | Сообщение # 114
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
как понимаешь, то, что ты делаешь, уже изменило и твою реакцию на нет, и мужа.
то есть это уже не то нетканье.
потому, продолжишь делать пряник через день.
завтра пропускаешь, потом неткаешь, потом пропускаешь день, потом неткаешь, потом пропускаешь день, потом неткаешь.
 
ТанчикДата: Понедельник, 02.03.2009, 21:32 | Сообщение # 115
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
есть biggrin

Добавлено (02.03.2009, 21:32)
---------------------------------------------
доброго вечера.
пряник растет, кнута не было с четверга ни разу.
пряник удовольствия доставляет еще меньше, припарвает быть попугайчиком dry

 
bratellaДата: Понедельник, 02.03.2009, 22:49 | Сообщение # 116
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
а кому щас легко? biggrin
ладно.
делай два раза в день.
по 20 повторений.
также через день.
это на неделю
 
ТанчикДата: Понедельник, 02.03.2009, 23:38 | Сообщение # 117
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
мы сейчас о прянике или о том и о другом?
и что значит с разной интонацией?
по последним данным кнут-был в той же интонации, в которой было сказано (это так оставляем?)
пряник был веселый и игривый.
блин... а где же взять другую интонацию?
(мне точно не легко, книжек твоих перечитала wacko )
 
bratellaДата: Вторник, 03.03.2009, 00:25 | Сообщение # 118
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
стоп.
чё то я намудрил.
значит так.
продолжаешь действовать как и раньше.
но только пряник делаешь вместо 3 раз в день два раза и также через день.
 
ТанчикДата: Среда, 11.03.2009, 13:54 | Сообщение # 119
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
а вот и я! с этими праздниками и днем рождения и в инет некогда выйти.
Докладываю.
Кнута не было.
Пряник мне уже хуже кнута angry достал он меня. Мне б уже шоколада что-ли biggrin


Сообщение отредактировал Танчик - Среда, 11.03.2009, 13:55
 
bratellaДата: Среда, 11.03.2009, 16:41 | Сообщение # 120
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
рано еще шоколад.
следующую неделю неткаешь один раз через день.
это касательно пряника.
ну а кнут всегда с тобою. biggrin
 
Форум » Терапевтарий » фобические, обсессивно-компульсивные и иные проблемы » Говорю НЕТ
Страница 4 из 5«12345»
Поиск:

Сайт управляется системой uCoz