[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 5«12345»
Форум » Терапевтарий » фобические, обсессивно-компульсивные и иные проблемы » Говорю НЕТ
Говорю НЕТ
bratellaДата: Пятница, 06.02.2009, 16:33 | Сообщение # 61
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
Quote
перестать противоречить

это туфта.
что ты будешь делать, когда, по твоему мнению, начнешь принимать другую точку зрения?
как ты узнаешь, что вот оно, вот теперь я принимаю точку зрения другого человека.
Что ты будешь делать, что говорить, слышать, видеть, чувствовать?
 
ТанчикДата: Пятница, 06.02.2009, 16:57 | Сообщение # 62
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
ЕПРСТ, что же это такое и как его назвать.
Ну хорошо, все это по сути похоже на спор, т.е. получается что я все время спорю, просто тактично, без пены у рта, по всей видимости потому, что считаю себя умнее, и что я знаю больше.
 
bratellaДата: Пятница, 06.02.2009, 17:10 | Сообщение # 63
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
Quote (Танчик)
ЕПРСТ, что же это такое и как его назвать.
Ну хорошо, все это по сути похоже на спор, т.е. получается что я все время спорю, просто тактично, без пены у рта, по всей видимости потому, что считаю себя умнее, и что я знаю больше.

да дело не в назвать.
дело в описании проблемы.
как можно говорить о результате терапии, если проблема то не определена.
мне неинтересно почему ты споришь.
мне интересно как ты это делаешь.
что ты делаешь, что ты чувствуешь, что говоришь, как звучишь в тот момент, который ты называешь спором?
типа .."я стою, руки в бока, голова наклонена вправо, смотрю ему в глаза..рот..лоб...живот...чувствую, как в низу живота сжимается...в голове слышу стучание молотков...правая рука сжата в кулак..или...правый указательный палец направлен на него...и...я тихо говорю ..нет, ты не прав...нет, ты ничерта не знаешь...и.."
я хочу, чтобы и ты и я имели четкое сенсорное описание проблемы.
 
ТанчикДата: Пятница, 06.02.2009, 18:38 | Сообщение # 64
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
абсолютно спокойно, не меняя положения тела, а только устремив взгляд на человека, после сказанного тихо и спокойно, говорю "нет"....при этом иногда видимо где-то далеко чувствую, что смотрю на него с мыслью в голове "ты че дурак? или с долей какого-то превосходства, что ну вот наконец-то я тебе сейчас докажу, что я есть на самом деле" и так же спокойно пытаюсь раскатать его, но в результате раскатывают меня, т.к. ес-но он далеко не дурак. Но все эти ощущения как-бы очень легкие, т.е. чувствую я их не явно, не остро, как это бывало раньше у меня, и у многих других, когда я замечаю их в споре.
А иногда, слово "нет" вылетает просто так. Т.е. я еще не успею подумать, "да" ил "нет" а слово уже вылетело. в такие моменты я впадаю в ступор, ваще не понимаю почему я так ответила, т.к. я уверена что "да" и чувствую уже себя полной дурой, даже не продолжая разговор. это похоже на вопрос в расплох, когда в детстве родители что-то неожиданно спросили, а ты к ответу не подготовился, и не важно что сказать, главное неправду. при таких вопросах типа "где была?" я в ступоре, и начинаю придумывать где я была, хотя скрывать совершенно нечего. С виду в такие моменты похожа на растерянного котенка, которого застали за украденным куском колбасы. вот что я чувствую.
 
bratellaДата: Пятница, 06.02.2009, 19:08 | Сообщение # 65
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
ну вот.
намного более интересно.
так.
я хочу, чтобы ты кое-что сделала.
начиная с завтрашнего дня.
только в общении с мужем.
задание такое.
Всякий раз, как только после сказанного мужем ты тихо и спокойно произносишь слово "нет", или оно у тебя вылетает непроизвольно,ТО СРАЗУ ЖЕ ПОВТОРЯЕШЬ ЭТО СЛОВО РОВНО 17 РАЗ. Вслух. Устремив взгляд на него. Говоря "нет" ,мысленно считаешь количество.
Ровно 17 "нет".
в каждой ситуации. пусть их будет хоть две сотни.
На это задание потратишь два дня.
Итак.
Завтра с утра и начинаешь.
 
ТанчикДата: Пятница, 06.02.2009, 19:22 | Сообщение # 66
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
хорошо, значит до понедельника?
а можно не по теме вопрос.
вот так со всеми клиентами заморочки, или только некоторые такие ненормальные?
 
bratellaДата: Пятница, 06.02.2009, 19:51 | Сообщение # 67
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
со всеми.
вот почему я предпочитаю иметь дело с конкретными внешними проявлениями проблемы.
с тем, что можно увидеть, услышать, пощупать.
но мы еще не закончили описание.
просто пора кое-что сделать.
а потом двинемся дальше.
 
ТанчикДата: Воскресенье, 08.02.2009, 19:33 | Сообщение # 68
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
Доброго вечера.
В общем ничего не вышло, за два дня ниразу не пришлось говорить нет, т.к. мы за выходные очень мало пересекались. Так что задание не выполнено.
Чего делать?
 
bratellaДата: Воскресенье, 08.02.2009, 21:57 | Сообщение # 69
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
продолжать следующие два дня.
 
ТанчикДата: Вторник, 10.02.2009, 22:12 | Сообщение # 70
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
будет исполнено

Добавлено (10.02.2009, 22:12)
---------------------------------------------
так, я рчень неисполнительна, толи я сейчас еще больше себя контролирую и много об этом думаю, толи потому, что я чуток приболела и мне совсем ни до кого, сказала только один раз сегодня и то по телефону и "нет" 17 раз в лицо сказать не удалось. Мне опять на 2 дня уходить?
пс. красивое море появилось, приятно для глаз.

 
bratellaДата: Вторник, 10.02.2009, 22:19 | Сообщение # 71
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
да опять, только не на два, а на три дня.
мне, конечно, очень хочется, чтобы ты выздоровев, стала попкой-попугаем. tongue
впрочем, там видно будет.
а пока опиши все неприятности, вызванные твоим нет.
чему мешает, в чем ограничивает.
короче все-все, что в голову придет.
подробно. пронумеровав.
как можно больше.
хорошо?
 
ТанчикДата: Вторник, 10.02.2009, 22:56 | Сообщение # 72
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
Quote (bratella)
пока опиши все неприятности, вызванные твоим нет.
чему мешает, в чем ограничивает.
короче все-все, что в голову придет.
подробно. пронумеровав.
как можно больше.

ну самое первое, как только я его произнесу, я уже понимаю что косанула, начинаю испытывать чувтсво вины что опять люпнула какую-то глупость, но вслух сказать извини, никогда до этого не могла, зная что не права еще какое-то время буду продолжать доказывать что я права, как-бы ища варианты, вдруг за что-то можно зацепиться, если их не найти (а их как правило не найти) начинаю доказывать что я не так хотела сказать, что меня не так поняли всякую ересь, лишь бы отмазаться, чувствую себя как уж на сковородке, нервничаю, юлю и чувствую вину.когда я нервничаю я чувтсвую прилив крови к голове. Далее если муж в хорошем расположении духа, то он ничего не скажет но прекратит беседу и я пойму по глазам, в чем причина, и понеслась в голове сначала "вот дура, кто тебя за язык тянет, когда ты научишься думать прежде чем говорить", ну а если он в плохом настроении то я еще и выхвачу неприятный монолог, но в этом случае я буду в глубине души возмущаться, что он не прав, и очень жалко, что я говорб одно, а он слыши по-другому, короче буду уже его винить (он же меня ругает) и мешает мне это тем, что беседа прекращается, у обоих портиться настроение на некоторое время, и знаю что именно к этой теме скоро вернуться будет нельзя, так в памяти мужа всплывет этот эпизод и он опять не захочет обсуждать. И все это часто выливается мне головной болью.
вот то, что первое приходит на ум.
(в данном положении попка-дурак меня бы даже обрадовал, т.к. я где-то нашла невроз лицевого нерва, и после фразы врача "если перекосит лицо придешь раньше" видимо так испугалась, что боялась даже говорить а лицо хотела бинтом стянуть, чтбы его никуда не перекосило:D )
 
bratellaДата: Вторник, 10.02.2009, 23:47 | Сообщение # 73
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
и все?
1.чувство вины
2.признание себя дурой(самобичевание)
3.агрессия на мужа
4.головная боль
5.избегание неприятных вопросов
чет маловато неприятностей от твоего нет. wink
6.отлучение от секса
7.угроза развода
8.дисгармония в семье
 
ТанчикДата: Вторник, 10.02.2009, 23:56 | Сообщение # 74
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
ага, а сексом потом со мной не хотят ... это тоже туда? и периодически пугать меня что пора разводиться.?
(это было первое что пришло на ум, а потихоньку догребу до остального)


Сообщение отредактировал Танчик - Вторник, 10.02.2009, 23:56
 
bratellaДата: Среда, 11.02.2009, 00:13 | Сообщение # 75
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
во, в таком духе и продолжай
времени у тебя многааааааааа biggrin
 
ТанчикДата: Среда, 11.02.2009, 19:07 | Сообщение # 76
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
Доктор, я еще и тормоз (почему времени у меня много?)
ну если в том же духе продолжать, то можно одной фразой, каждое действие которое должно произойти в ближайшее время, при появлении "отрицания" срывается, будь то покупка или поход в кафе или кино, либо просмотр домашнего кинофильма до секса. И РАзговоры о "приобретении новой жены, причем в условиях кризиса это сделать легче"
Да. и почему вам моих предыдущих мало, их что 100 должно быть? т.к. меня лично беспокоит именно состояние гармонии и спокойствия в нашей семье, а расписать по пунктам, у меня как то мозг не напрягается. (если этот перечень нужен для работы, то конечно я попью глицина и напрягу мозги. но пока как-то не очень перечень получается sad )
да, и головная боль... не знаю как у других, но так как она у меня болит, так мне и других причин не надо, мне в периоды боли даже все-равно выгонят меня из дома, как плохую жену или нет. в общем жду назначение : пить глицин и напрягать мозг с составлением перечня, или можно еще "потупить"?
 
bratellaДата: Среда, 11.02.2009, 21:42 | Сообщение # 77
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
много, потому что жизнь впереди..
ну, коли что в голову еще стукнет, пиши.
неприятности, я имею в виду.

и вот что.
за те четыре дня, когда у тебя не было нет, гармония присутствовала?

 
bratellaДата: Среда, 11.02.2009, 21:46 | Сообщение # 78
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
это, чтобы по странице не бегать.

1.чувство вины
2.признание себя дурой(самобичевание)
3.агрессия на мужа
4.головная боль
5.избегание непроясненной темы, вопроса
6.отлучение от секса
7.угроза развода
8.дисгармония в семье
9.лишение досуговых удовольствий
10.ухудшение настроения
11. нервозность, прилив крови к голове

 
ТанчикДата: Четверг, 12.02.2009, 20:54 | Сообщение # 79
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
Quote (bratella)
много, потому что жизнь впереди..

неее, я конечно собираюсь жить лет до 300, но как вы это видите или знаете?
и хочеться эти 300 прожить с одним мужчиной, а он в весенне-зимний период более чувствителен и поменять жену хочет чаще biggrin
Quote (bratella)
за те четыре дня, когда у тебя не было нет, гармония присутствовала?

да, все было отлично.и дело в том, что у нас мало проблем точнее 2.
1. бытавуха(мелочевка)
2. именно "отрицание" которое доставляет нам массу неудобств

Добавлено (12.02.2009, 20:54)
---------------------------------------------
все плохо, список пополнить пока не чем, и "нет" опять не говорила sad

Сообщение отредактировал Танчик - Четверг, 12.02.2009, 20:56
 
bratellaДата: Четверг, 12.02.2009, 23:34 | Сообщение # 80
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
знаешь, а некоторые и полсотни неприятностей обнаруживают.
а ты всего какой-то десяток. biggrin
ну то, что ты никудышный исполнитель, я уже понял.
а так хочется, чтобы ты попкой-попугаем побывала. tongue
потому завтра будешь повторять не 17 раз, а 22 раза.
на пять повторов больше.
22 нет.
это тебе наказание.
 
ТанчикДата: Пятница, 13.02.2009, 18:47 | Сообщение # 81
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
ну..не знаю, кому-то пол сотни мало, а комуто и одна причина является достаточной к разбирательству.
и конечно я плохой исполнитель-я ж это...руководитель biggrin
но видимо мне так не хочеться быть попкой-попугаем, что я еще не разу ничего не отрицала, видимо подсознательно мне не кайф чувствовать себя попугаем и блюжу каждую свою фразу. biggrin
Спасибо... sad ну 22 так 22, как скажете, назначения врачей всегда выполняю biggrin

Добавлено (13.02.2009, 18:47)
---------------------------------------------
smile это я, видимо число 22 действует на меня магически, сегодня три раза повторяла dry

 
bratellaДата: Пятница, 13.02.2009, 21:04 | Сообщение # 82
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
это хорошо, а то я уже озаботился, что как-то ты с места в карьер рванула.
а так низзя.
я ведь не забываю, что твое нет долгие годы верно тебе служило.
и пусть ты не понимаешь, что в твоем нет был некий позитивный смысл, но так было.
с другой стороны, не так страшен черт, как его малюют. Ты несколько дней обходилась без нет. и не померла.
значит такие периоды могут быть и большими и меньшими.
а теперь, я хочу узнать, как ты себя чувствовала, попугайничая.
ну , я магию не уважаю, потому сделаем повтор 20 раз.
То есть 20 нет.
 
ТанчикДата: Пятница, 13.02.2009, 21:14 | Сообщение # 83
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
так вы определитесь с числом-то, а то я так все и попутать могу (голова- то часто болит) biggrin
чувствовала, себя как полная дура (т.е. естественно) такое ощущение, что я на трибуне в роли оратора, но несу какую-то чушь, и мне так СТЫДНО и неприятно, бррррр. Как будто меня наказали и я этим "нет" пытаюсь оправдаться.
Как то сложно описать, надо еще пару раз поотрицать, чтобы более понятно было
 
bratellaДата: Пятница, 13.02.2009, 21:34 | Сообщение # 84
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
поотрицай.
а реакция мужа на твой повтор?
и было ли чувство вины?
остановимся на 20 повторениях.
ни больше, ни меньше.
ровно 20 повторений нет
так будешь делать всю следующую неделю.
 
ТанчикДата: Пятница, 13.02.2009, 21:58 | Сообщение # 85
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
у кого чувство вины? у него? он и вина не совместимы.
Если у меня-то да, виноватой чувствовала.
Он на меня смотрел с таким-же видом как при тех случаях, когда я его отрицаю,не то чтобы с недоввольством больше с непониманием, т.к. это действительно выгляеть странно, но разе на десятом сказал "как-то не искренне у тебя получается, не верю" biggrin поржал и пошел.
 
bratellaДата: Пятница, 13.02.2009, 22:30 | Сообщение # 86
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
меня интересует твое чувство вины.
вот что из списка неприятностей проявилось у тебя в этих трех случаях?
из твоего чувства вины вытекает искупительное поведение?
ты что-то делаешь, чтобы загладить вину?
 
ТанчикДата: Пятница, 13.02.2009, 23:14 | Сообщение # 87
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
1.чувство вины
2.признание себя дурой
3.незавершение разговора
4.дисгармония в семье, это громко сказано, но настрой с нужного русла сошел, подвергся разгармонизации (ненадолго)
5.паршивое настроение
Чтобы загладить вину не делаю ничего, иногда говорю "ну ладно, извини" когда он возмущается "с какого НУ ЛАДНО" я говорю "ну, хорошо, извини" если тема его сильно цепанула то еще наедет за "ну" короче спустя минут 5 получит просто "прости" без всяких ну и т.д.
в эти три случая не извинялась. Он как-бы понимает, что я пытяюсь решить свои заморочки, поэтому не мешает и не придирается. соот-но искупительного поведения тоже нет и не было.
 
bratellaДата: Суббота, 14.02.2009, 01:05 | Сообщение # 88
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
В течение тех дней, когда не было нет, у тебя эти перечисленные тобою неприятности возникали?
Quote
в эти три случая не извинялась.

и что, так и осталась с чувством вины?
 
ТанчикДата: Суббота, 14.02.2009, 08:32 | Сообщение # 89
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Оффлайн
Quote (bratella)
В течение тех дней, когда не было нет, у тебя эти перечисленные тобою неприятности возникали?

да вроде не было ничего
Quote (bratella)
и что, так и осталась с чувством вины?

а я вот не знаю куда девается моя вина.
дело в том, что если я и извиняюсь, то невиноватой я себя не чувствую, а потом в голове "ну что, что сделано-то сделано, ну и хрен с ним, буду исправляться" и потом я как-бы вроде и не чувствую вину, я вот тут подумала, я ведь по отношению к мужу не сильно себя виню, а так сделала и забыла. а вот себя, за то что не могу научиться контролировать свои действия я виню себя побольше.
 
bratellaДата: Суббота, 14.02.2009, 14:45 | Сообщение # 90
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Статус: Оффлайн
тогда такой вопрос.
если ты не чувствуешь вины, ты думаешь о контроле своих действий?
 
Форум » Терапевтарий » фобические, обсессивно-компульсивные и иные проблемы » Говорю НЕТ
Страница 3 из 5«12345»
Поиск:

Сайт управляется системой uCoz