Лишний вес
30.06.2019 / Категория: Лишний вес / Просмотры: 43 / Добавил: bratella

Когда у человека появляется лишний вес, когда он полнеет и нет никаких для этого медицинских проблем, то всегда причина в трёх психологических источниках.

1. Переедание. В силу формирования пищевых привычек и научения пищевая потребность увеличивается и насыщение происходит гораздо позже, чем того требует физиологическая необходимость. Как только после приёма пищи физическая активность снижается и актуальное состояние требует небольшого расхода калорий, то весь поступивший излишек отправляется в жир.

2. Вкусовые пристрастия. Если вы любите сладости, мучную и жирную пищу, то рассчитывать на нормальный вес проблематично.

3. Склонность заедать неприятности. Если ваш аппетит усиливается при любых неприятностях, огорчениях, обидах, то лишние килограммы вам обеспечены.

Комментарии (0):
avatar